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AIO Mouvement

AIO Mouvement
All is One.
AIO signifie Paix en Maori

 

Découvrez  AIO Mouvement :

La Danse Consciente  comme chemin de connaissance de Soi.

 AIO Mouvement est bien plus qu'une simple technique de danse.

C'est une expérience, un voyage qui fusionne harmonieusement la danse, les principes du tai chi et la fluidité du yoga. Les mouvements sont soigneusement choisis pour vous emmener vers un état optimal de fluidité, de lâcher-prise et de joie.

Vous redécouvrez votre corps

Renforcement en douceur : AIO Mouvement offre une manière douce mais puissante de renforcer tous les muscles de votre corps. Chaque geste est conçu pour vous aider à développer la force, la souplesse et l'ancrage, tout en respectant les limites de votre coprs et votre niveau d'énergie. 

Vous vous réalignez en douceur

Vous allez explorer une grande variété de mouvements issus de la danse mais aussi du yoga et du Tai Chi ce qui permet de sortir des habitudes et d'explorer une autre façon de bouger et d'habiter son corps, de sortir des habitudes.

Les mouvements proposés sont axés sur le réalignement de votre corps. Vous découvrirez comment chaque posture peut améliorer votre posture générale et restaurer l'équilibre naturel de votre corps.

Vous explorez votre connexion Corps-Esprit

Respiration Consciente : AIO Mouvement vous invite à vous connecter profondément à votre respiration. Vous apprendrez à synchroniser chaque mouvement avec une respiration consciente, créant ainsi un état méditatif en mouvement. Vous êtes également invité à faire des vocalises, ce qui vous met naturellement en lien avec votre souffle et vous aide à evacuer les énergies stagnantes et à libérer le plexus solaire. 

Vous vous connectez à l'énergie de la Joie

Joie et Lâcher-prise : La danse consciente est un moyen de libérer votre créativité intérieure, de vous exprimer et de ressentir une joie authentique. Vous découvrirez une liberté de mouvement qui va bien au-delà des mouvements traditionnels. Vous apprendrez à danser de l'intérieur et non pas plaquer des mouvements avec lesquels vous ne vous sentez pas à l'aise. Les moments de Danse Libre, toujours guidés, vous donneront des  plages d'expression personnelle et de créativité  très bénéfiques et à l'effet régulateur pour votre système nerveux. 

AIO,  Danse Chamanique

Cette pratique s'inspire de l'énergie de la nature; Les formes, les images, les lignes en spirale et le Cercle. l'ancrage de l'arbre, l'oiseau qui déploie ses ailes.  L'énergie du flow et du chaos. Vous vous reconnectez aux éléments. Vous recréeéz du lien avec le groupe. Vous faites une expérience chamananique et sacrée de la danse, que l'on retrouve dans toutes les cultures ancestrales. 

Vous vous étirez et vous lâchez-prise:

Chaque séance  se termine par des étirements qui apaisent les muscles tendus, soulagent le stress et favorisent une relaxation profonde, ainsi qu'un bain sonore pour vous permettre d'intégrer les bienfaits de la séance. 

Vous rechargez votre Énergie

 Après chaque session d'AIO Mouvement, vous repartirez avec une énergie renouvellée, prêt(e) à affronter la vie avec un esprit clair et dynamique.

Avec AIO, vous créez des Liens

Communauté AIO Mouvement : nos ateliers et stages rassemblent des individus partageant la même quête de bien-être et d'épanouissement. Vous rejoindrez une communauté accueillante, bienveillante et solidaire, un espace dans lequel vous pourrez créer des liens authentiques.

Le Mouvement AIO est bien plus qu'une simple pratique de danse. c'est une expérience holistique, un voyage intérieur,  qui nourrit le corps, l'esprit et l'âme et aide à mieux se connaitre.

 

Rejoignez-nous pour explorer la Voie du Mouvement AIO .

Tous les corps en mouvement sont bienvenus.

Inscrivez-vous à nos ateliers et stages dès aujourd'hui pour découvrir les bienfaits d'AIO.

Une aventure attend votre corps et votre esprit, ne la manquez pas !

Atelier hebdomadaire à Casa do Brasil, 2 rue Marietton, 69009 Vaise:

Le vendredi de 10h à 11h

Le dimanche de 10h à 11h30

Stages mensuels: infos Page d'Accueil. 

Réservation par mail ou SMS recommandée. 

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